오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
회원 한 분 한 분, 제대로 지도합니다
더뉴복싱에서 개인지도는 회원 한 분 한 분을 꼼꼼하게 가르친다는 뜻입니다. 자유롭게 운동하는 동안 지도진이 자세와 스텝, 펀치 동작을 직접 봐드립니다. 처음 배우는 분은 서는 자세부터, 배운 적이 있는 분은 잘 안 되는 동작부터 짚어드립니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
자유운동과 개인 밀착 지도가 병존합니다. 익히는 속도와 어려워하는 동작에 맞춰 설명해 드립니다.
이런 부분을 한 분씩 봐드립니다
주먹을 쥐고 가드를 잡는 자세
몸의 중심을 유지하며 움직이는 스텝
미트와 샌드백에서 동작을 연결하는 연습
반복할 때 흐트러지는 자세와 습관
회원마다 필요한 부분이 다릅니다
- 복싱이 처음이라 자세부터 배우고 싶은 분
- 혼자 연습한 동작이 맞는지 궁금한 분
- 오래 배웠지만 잘 안 되는 동작이 있는 분
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
선수 생활을 해온 지도진이 자세를 직접 봐드립니다. 주먹을 뻗을 때의 가드와 몸의 중심, 발의 움직임을 함께 살핍니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
배운 자세를 미트와 샌드백에서 반복합니다. 혼자 연습하다 막히는 동작이 있으면 지도자에게 물어보세요. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
기본 자세
서는 자세와 가드, 몸의 중심을 잡는 법을 배웁니다.
스텝과 리듬
움직이는 중에도 자세가 흐트러지지 않도록 연습합니다.
미트·샌드백
배운 동작을 반복하고, 어려운 부분을 다시 짚습니다.
#복싱개인지도#노원복싱#회원별지도
자주 묻는 질문
개인지도는 어떻게 진행되나요?
자유롭게 운동하는 동안 지도자가 회원 한 분 한 분의 자세와 동작을 봐드립니다. 설명을 듣고 연습하면서, 각자 어려워하는 부분을 다시 배우고 고쳐가는 방식입니다.
운동을 처음 해도 배울 수 있나요?
네. 처음 오시면 서는 자세와 가드부터 알려드립니다. 스텝과 기본 동작을 익힌 뒤 미트와 샌드백에서 연습합니다.
회비와 방문 시간은 어디에 물어보면 되나요?
오픈카톡이나 전화로 문의해 주세요. 평일 11:00~23:00에 운영하며, 회비와 체육관 이용 방법을 안내해 드립니다.
궁금한 점이 있으신가요?
복싱이 처음이거나 배우면서 궁금했던 점이 있다면 편하게 물어보세요. 체육관 이용 방법과 회비도 안내해 드립니다.