오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
여성 복싱, 처음에는 기본 자세부터
체중 관리, 기초체력, 새로운 취미 등 복싱을 시작하는 이유는 다양합니다. 더뉴복싱은 기본 자세와 호흡부터 가르치며, 운동 경험과 체력에 맞춰 강도를 조절합니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
복싱을 해본 적 없어도 자세와 호흡부터 하나씩 익히면 됩니다.
이렇게 배웁니다
처음 오시는 분도 부담 없게 기초부터 진행
체력과 운동 경험에 맞춰 강도 조절
자세·거리감·호흡을 안정적으로 익히는 방식
운동복·수건 비치로 가볍게 방문 가능
이런 분들께 좋습니다
- 새로운 운동으로 체중 관리를 시작하고 싶은 분
- 퇴근 후 스트레스를 풀 운동이 필요한 분
- 자기방어 감각까지 같이 익히고 싶은 분
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
처음에는 자세와 호흡, 스텝에 집중합니다. 지도자가 동작을 보며 고칠 부분을 알려드립니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
기본 동작이 익숙해지면 운동량을 조금씩 늘립니다. 체력이 부담되는 날에는 지도자에게 말씀해 주세요. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
키즈복싱
아이 눈높이에 맞춰 기본기부터 단계적으로 지도
다이어트복싱
체력에 맞춰 운동량을 늘리는 전신 운동
정통복싱
정확한 자세, 스텝, 리듬을 집중 교정
학생 체력증진
학생·취준생 체력관리 및 스트레스 해소
호신술·자기방어
기본 자세와 거리감, 반응 타이밍 연습
경찰무도가산점
복싱 단증 심사 자격 보유 관장 직접 지도
#여성복싱#노원여성복싱#다이어트복싱#스트레스해소
궁금한 점이 있으신가요?
운동 경험이 없어도 상담하실 수 있습니다. 수업 방식이 궁금하시면 연락해 주세요.