오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
학생 체력증진, 꾸준한 운동이 중요합니다
학생의 체력과 운동 경험을 살펴 강도를 정합니다. 기본 자세와 스텝을 배우면서 규칙적으로 몸을 움직이고, 익숙해지면 운동량을 늘려갑니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
지금 체력에 맞춰 시작하고 동작에 익숙해지면 운동량을 조금씩 늘립니다.
학생 체력증진
체력에 맞춰 운동량을 조금씩 늘리는 수업
기본 자세와 움직임 연습
학생 생활 패턴을 고려한 무리 없는 운동
규칙적으로 몸을 움직이는 연습
이런 학생들에게 잘 맞습니다
- 금방 지치거나, 체력 저하를 느끼는 학생
- 운동 부족으로 몸이 무겁고 집중이 어려운 학생
- 억지로 하는 운동 말고 재미있는 취미가 필요한 학생
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
동작을 배우는 속도와 운동량은 학생마다 다릅니다. 지도자가 자세와 체력 상태를 보며 수업을 진행합니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
스텝, 펀치, 미트 훈련을 하며 전신을 움직입니다. 기초체력 운동과 복싱의 기본기를 함께 배웁니다. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
키즈복싱
아이 눈높이에 맞춰 기본기부터 단계적으로 지도
다이어트복싱
체력에 맞춰 운동량을 늘리는 전신 운동
정통복싱
정확한 자세, 스텝, 리듬을 집중 교정
학생 체력증진
학생·취준생 체력관리 및 스트레스 해소
호신술·자기방어
기본 자세와 거리감, 반응 타이밍 연습
경찰무도가산점
복싱 단증 심사 자격 보유 관장 직접 지도
#학생체력증진#학생운동#기초체력#체력관리
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학생 체력이 고민이라면 편하게 문의 주세요.