오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
직장인 운동, 퇴근 후에도 충분히 가능합니다
더뉴복싱은 평일 11시부터 23시까지 운영합니다. 퇴근 후 운동을 시작하려는 분도 기본 동작부터 배울 수 있습니다. 그날 체력과 컨디션에 맞춰 운동량을 조절합니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
하루 종일 앉아 있었다면 퇴근 후에는 복싱으로 몸을 움직여 보세요.
퇴근 후 운동 안내
평일 11:00~23:00 운영
굳어 있는 몸을 풀며 운동 시작
현재 체력에 맞춰 운동량 조절
스텝과 펀치를 반복하며 기본기 연습
이런 분들께 좋습니다
- 퇴근 후 규칙적으로 운동하고 싶은 직장인
- 헬스보다 재밌는 운동을 찾는 분
- 일하면서 떨어진 체력을 다시 올리고 싶은 분
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
직장인 운동은 그날 컨디션에 맞춰 무리 없이 이어갈 수 있어야 합니다. 더뉴복싱은 회원 상태를 보며 운동 강도와 수업 속도를 조절합니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
스텝과 펀치를 연습하면서 하루 동안 앉아 있던 몸을 움직입니다. 운동복과 수건, 샤워시설이 준비되어 있습니다. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
키즈복싱
아이 눈높이에 맞춰 기본기부터 단계적으로 지도
다이어트복싱
체력에 맞춰 운동량을 늘리는 전신 운동
정통복싱
정확한 자세, 스텝, 리듬을 집중 교정
학생 체력증진
학생·취준생 체력관리 및 스트레스 해소
호신술·자기방어
기본 자세와 거리감, 반응 타이밍 연습
경찰무도가산점
복싱 단증 심사 자격 보유 관장 직접 지도
#직장인운동#퇴근후운동#노원운동#체력회복
궁금한 점이 있으신가요?
퇴근 후 방문 가능한 시간을 알려주세요. 이용 방법과 지도 시간을 안내해 드립니다.