오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
새학기, 복싱으로 운동을 시작해 보세요
새학기를 맞아 새로운 운동을 찾고 있다면 복싱을 배워보세요. 운동이 처음인 학생도 기본 자세와 스텝부터 시작합니다. 학교 일정과 현재 체력에 맞춰 상담해 드립니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
새로운 일상 속에서도 몸을 움직이는 시간을 조금씩 만들어 보세요.
처음에는 이렇게 운동합니다
긴장을 푸는 가벼운 움직임부터 시작
기분 전환을 위한 복싱 동작 연습
무리하지 않게 강도를 조절하는 수업
규칙적으로 몸을 움직이는 연습
이럴 때 추천합니다
- 새학기 시작 후 기분이 가라앉고 답답한 학생
- 학교 생활 적응으로 긴장감이 높아진 학생
- 가볍게 움직이면서 기분 전환이 필요한 학생
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
운동 경험이 없는 학생도 배울 수 있게 기본 동작부터 설명합니다. 학생의 체력을 보며 수업 속도와 운동량을 조절합니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
자세를 잡고 스텝을 밟으며 한 동작씩 연습합니다. 학교생활 중 몸을 움직일 시간을 갖고 싶은 학생도 참여할 수 있습니다. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
키즈복싱
아이 눈높이에 맞춰 기본기부터 단계적으로 지도
다이어트복싱
체력에 맞춰 운동량을 늘리는 전신 운동
정통복싱
정확한 자세, 스텝, 리듬을 집중 교정
학생 체력증진
학생·취준생 체력관리 및 스트레스 해소
호신술·자기방어
기본 자세와 거리감, 반응 타이밍 연습
경찰무도가산점
복싱 단증 심사 자격 보유 관장 직접 지도
#새학기적응#학생스트레스#기분전환#학생운동
궁금한 점이 있으신가요?
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