오픈카톡 상담국가대표출신
관장
2013 국가대표 최종선발대회 여자 -64kg급 1위
- - 대한복싱협회 선수위원
- - 전국복싱대회 메달 다수 보유
- - 엘리트 선수출신
수업 소개
복싱 다이어트, 생각보다 더 재밌습니다
복싱은 팔과 다리, 몸통을 함께 쓰는 고칼로리 소모 전신 운동입니다. 더뉴복싱에서는 기본 자세와 스텝부터 배우고, 동작에 익숙해지면 미트와 샌드백 훈련으로 이어갑니다.
운동복과 수건은 체육관에 준비되어 있습니다.
운영시간
평일 11:00 ~ 23:00
처음 오시는 날에는 방문 시간을 미리 알려주세요.
수업 전에 알아두세요
다이어트를 위한 운동은 내가 꾸준히 할 수 있는지 직접 해보며 찾아보세요.
복싱 다이어트 장점
팔과 다리, 몸통을 함께 쓰는 전신 운동
스트레스를 풀면서도 몰입감 있게 진행
초보도 기본 동작부터 차근차근 적응 가능
체력과 운동 경험에 맞춰 운동량 조절
이런 분들께 추천합니다
- 재미있게 운동하며 체중을 관리하고 싶은 분
- 땀나는 운동을 하며 스트레스를 풀고 싶은 분
- 식단 관리와 함께 운동을 시작하려는 분
수업과 시설
- 국가대표 출신 지도자가 회원 한 분씩 자세와 동작을 봐드립니다
- 트레이닝 장비와 샌드백 공간
- 체육관에서 이용할 수 있는 운동복과 수건
- 자유운동 중 회원별 자세 지도
- 노원구 상계동 730-3 지하1층
지도진 소개
처음에는 자세와 움직임을 익히는 데 시간을 씁니다. 지도자가 동작을 보며 고칠 부분을 알려드립니다.
수석 코치
수석코치
2015 국가대표 최종선발전 남자대학부 -69kg급 1위
- - 경북체육고등학교 졸업
- - 용인대학교 격기지도학과 졸업
- - 육군사관학교 복싱조교
수업 모습
처음부터 완벽하게 하려 하기보다 복싱 동작에 몸이 익숙해지는 게 먼저입니다. 익숙해지면 운동량도 조금씩 올라갑니다. 인스타그램과 네이버 블로그에서 회원들의 운동 영상과 후기를 볼 수 있습니다.
키즈복싱
아이 눈높이에 맞춰 기본기부터 단계적으로 지도
다이어트복싱
체력에 맞춰 운동량을 늘리는 전신 운동
정통복싱
정확한 자세, 스텝, 리듬을 집중 교정
학생 체력증진
학생·취준생 체력관리 및 스트레스 해소
호신술·자기방어
기본 자세와 거리감, 반응 타이밍 연습
경찰무도가산점
복싱 단증 심사 자격 보유 관장 직접 지도
#복싱다이어트#다이어트운동#스트레스해소#체력증진
궁금한 점이 있으신가요?
다이어트를 위해 운동을 시작하려는 분도 전화나 오픈카톡으로 상담하실 수 있습니다.